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Demeter Bio Braunhirse Körner

ab 3,45 €
Inhalt: 0.5 Kilogramm (6,90 € / 1 Kilogramm)

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  • 0001
Keimfähig
Herkunft
Rest MHD
Herkunftsland
Demeterzertifizierung
Glutenfrei:
(Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Erdnüssen, Sesamsamen und Schalenfrüchten enthalten).
Ernte
Rohkost (wurde unter 42° getrocknet oder verarbeitet)
Vegan (keine tierischen Produkte)
Demeter Bio Braunhirse Körner - aus eigenen Anbau - Ein Geschenk der Natur: Braunhirse enthält... mehr
Produktinformationen "Demeter Bio Braunhirse Körner"

Demeter Bio Braunhirse Körner - aus eigenen Anbau - Ein Geschenk der Natur: Braunhirse enthält einen hohen Magnesium-, Eisen,- und Ballaststoffgehalt.

Naturprodukt nicht wärmebehandelt

Von Natur aus ist die Braunhirse glutenfrei. In unserem Betrieb werden aber auch andere Produkte verarbeitet. Deswegen geben wir den Hinweis.

Kann Spuren von glutenhaltigen Getreide, Erdnüssen, Schalenfrüchte, und Sesam enthalten.


Nährwerttabelle für Braunhire Körner

NährwertePro 100g%GDA (Prozent der empf. Tagesmenge pro 100g)
Energie

1354 kj

322  kcal

 
Fett  4,4 g  
davon gesättigte Fettsäuren  0,4 g  
Kohlenhydrate  54 g  
davon Zucker 1,1 g  
Ballaststoffe   16,1 g  
Eiweiß 9,0 g  
Salz  <0,01 g  
Magnesium   190 mg  50,7%
Eisen   4,9 mg  35%

"Werte können natürlichen Schwankungen unterliegen"

Unsere Verzehrempfehlung:

Die Braunhirse muss gemahlen werden. Sie kann in einer herkömmlichen Getreidemühle gemahlen werden (die Körner sind zu klein zum zerbeißen). Auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist bei jedem mineralstoffhaltigen Getreide zu achten. Die Körner sind zum Keimen geeignet, dadurch vervielfacht sich der Gehalt an Vitaminen.

Um das breite Spektrum der kostbaren Inhaltsstoffe vollständig auszuschöpfen, sollte man Braunhirse gemahlen roh, also unerhitzt, verwenden. Man sollte ungefähr zwei Esslöffel Mehl pro Tag als Kur ca. 8 Wochen lang, zu sich nehmen, danach kann man die tägliche Dosis reduzieren oder sich auf 3-5 Tage die Woche beschränken. Das Mehl kann man über Speisen streuen oder auch in Gerichte einzurühren. Die Braunhirse schmeckt  auch gemahlen oder als Popcorn im Müsli oder Joghurt, aber auch in Getränken wie Obst- oder Gemüsesaft sehr lecker (leicht nussig). Natürlich ist sie in Rohkostqualität am Nährstoffreichsten, man kann sie auch z. B mit in den Kuchenteig geben, allerdings sollte man nur maximal 20% vom Mehl ersetzen, da sie glutenfrei ist (ohne Klebereiweiß). Empfohlen werden täglich 2-3 Esslöffel,  jedoch nicht mehr als 70g ,nicht das es zu Verstopfung führt. Personen mit Magen-Darm Problemen sollten die Hirse vorsichtig konsumieren, erst mit 1-2 Teelöffeln anfangen , dann langsam steigern. Für alle anderen Personen ist die Braunhirse, besonders aus biologischen Anbau ohne Chemie und Gentechnik, eine wertvolle Ergänzung der täglichen Ernährung.

Weiterführende Links zu "Demeter Bio Braunhirse Körner"
Demeterzertifizierung: ja
Glutenfrei: <br /> (Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Erdnüssen, Sesamsamen und Schalenfrüchten enthalten).: ja
Ernte: 2018
Rohkost (wurde unter 42° getrocknet oder verarbeitet): ja
Vegan (keine tierischen Produkte): ja
Herkunft: eigener Anbau
Herkunftsland: Deutschland
Rest MHD: 10-12 Monate
Keimfähig: ja
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2,50 €
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Inhalt 0.5 Kilogramm (7,90 € / 1 Kilogramm)
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ab 2,75 €
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Inhalt 1 Kilogramm
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Inhalt 150 Gramm (19,67 € / 1000 Gramm)
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Inhalt 250 Gramm (29,80 € / 1000 Gramm)
ab 7,45 €
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Inhalt 250 Gramm (31,80 € / 1000 Gramm)
ab 7,95 €
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Inhalt 500 Gramm (4,50 € / 1000 Gramm)
ab 2,25 €
Demeter Bio Nacktgerstevollkornflocken
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